Olá, mamães!
Na hora de assistir aos jogos mundiais, todo mundo sempre tem vontade de beliscar alguma coisinha, não é? Mas isso não quer dizer que devemos sair linha. Com criatividade dá para inventar petiscos deliciosos e muito saudáveis. As crianças vão adorar - e os adultos também. Confira algumas dicas. ;-)

Chips de batata doce
Corte as batatas em fatias bem fininhas. Seque-as em papel toalha para que fiquem crocantes. Leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos. Polvilhe com sal a gosto e sirva. Nham! ;-9

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Hamburguer caseiro
Numa vasilha, misture meio quilo de carne moída, alho amassado, um ovo, sal e pimenta do reino. Amasse bem os ingredientes e molde os hambúrgueres. Para assar, use uma frigideira antiaderente untada com um pouquinho de óleo. Na montagem você pode usar pão integral, mostarda, tomate, alface americana e queijo branco. Experimente também substituir a carne por grão de bico cozido.

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Outras ideias muito boas são o nuggets de vegetais, a pizza arco-íris e as bananas no palito, receitas que foram publicadas aqui no blog e estão aprovadíssimas! Agora vai ficar ainda mais gostoso assistir às partidas em família. ;-D

(Receitas adaptadas de IG Saúde)