O "café da manhã" é uma das refeições principais no dia de uma criança. Tendo uma alimentação completa e saudável, ela garante que o dia dos pequenos seja cheio de energia e disposição para aprender na escola ou brincar muito. Por isso, vamos ensinar como fazer uma vitamina de banana com aveia e um poquinho de chocolate, para deixá-la ainda mais saborosa.

Você vai precisar de:

2 Bananas comuns
3 colheres de achocolatado ou cacau em pó
3 colheres de aveia
1 copo de Leite

Corte as bananas em pedaços. Adicione o leite, as colheres de aveia e do achocolatado. Agora é só bater usando um liquidificador e servir do jeito que os pequenos preferirem.
Ah, e não precisa de açúcar, viu?! As bananas são doces o suficiente para deixar a vitamina adoçada.