EM 05/02/2015 AS 08:00

Deu fome! Ideias saudáveis e práticas de lanches para o verão

Oi, pessoal!
Durante o verão é muito importante manter o corpo bem hidratado. A falta de água e nutrientes no organismo pode causar problemas sérios de saúde, então é bom ficar esperto.
Nem sempre as crianças gostam de consumir frutas. Mas com criatividade dá para invetar pratos bem divertidos e despertar a curiosidade delas.
Olha que demais estas ideias de lanches super saudáveis para os baixinhos. É vapt-vupt!


Se as crianças pedirem por um picolé, por que não oferecer frutas no palito? Esta é uma ideia simples, mas muito prática e atrativa. Falando nisso, já experimentou estas bananas?

(Imagem: Simply Stated)

(Imagem: Juicy For Health)


Para refrescar a cuca, um smoothie de cerejas com limão. Você usar polpa de cereja congelada e adiconar meia fatia de limão para dar um toque especial. Se preferir, adicione folhinhas de hortelã. Fica uma delícia! ;-9

(Imagem via Clean and Scentsible)


Por fim, temos mais frutas no palito, desta vez em formato de espetinho. Você pode oferecê-las frescas ou assadas. No churrasco de fim de semana experimente assar pedacinhos de abacaxi com banana e canela. Vai fazer o maior sucesso!

(Imagem: By Stephanie Lynn)


Bom apetite!

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