EM 11/11/2015 AS 09:47
Brincadeiras: como incentivar as crianças a terem uma alimentação balanceada
Durante a infância é comum as crianças rejeitarem os vegetais. Mas cabe aos pais encontrar maneiras de mantê-los nutridos e incentivar o consumo de uma alimentação balanceada. Hoje a gente trouxe uma dica de brincadeira para despertar o interesse dos pequenos pelos diferentes tipos de comida. Confira o passo a passo:
1. Desenhe separadamente cada item que você e o seu pequeno comeram durante o dia. Deixe-o colorir.
2. Em seguida, desenhe também dois pratos grandes (um para você e outro para seu filho) em uma cartolina branca.
3. Corte as imagens de comida e coloque-as no interior do prato desenhado. Separe por grupos de alimentos.
4. Converse com seu filho sobre cada tipo de alimento e a qual grupo ele pertence. Faça isso durante a refeição e relembre na hora de colocar as gravuras no prato de papel.
5. Ao ver que o seu prato fica mais completo e colorido do que o dele, seu filho começará a ter mais interesse sobre as frutas e legumes.
É uma forma divertida de ensinar as crianças sobre a importância de uma alimentação saudável e incentivá-los a provar novos sabores.
E então, vai testar em casa?
